Enriquecemos tu mañana con ideas para untar y aderezos.
Desayunar como un emperador es la regla a la que pocas personas se adhieren. Y aunque los niños también deben ser educados de manera saludable, a menudo solo vivimos “el café que tenemos a mano” y seguimos predicando lo poco saludable que es. Preparar un desayuno saludable todos los días solo es factible para autónomos o amas de casa o amas de casa, tú crees … Comer sano suele ser muy sencillo y no debería ser demasiado difícil ni siquiera por la mañana. Y aquí no estamos hablando de cereales desagradables. Hoy nos dirigimos al pan tostado que a todo el mundo le encanta y queremos echar un vistazo más de cerca a sus alternativas saludables para cubrir o untar..
Estos productos para untar y coberturas se lubrican rápidamente, son saludables y nutritivos.
La comida, incluso si es solo una tostada poco espectacular, debe complacer y atraer a todos los sentidos. Debido a que el ojo también come, también debe asegurarse una variedad de colores y formas desde un punto de vista puramente visual. Una monotonía gustativa no debería ocurrir en absoluto. Por esta razón, hoy le ofrecemos 21 ideas sobre cómo puede usar para untar y aderezos para evocar un pan tostado simple que sea atractivo, saludable y nutritivo..
Moras con hierbas y queso feta
Adorne el aguacate, las hojas de cilantro con semillas y granos.
Queso crema con salmón ahumado y rodajas de pepino
Hemos intentado preparar una compilación colorida que pueda satisfacer incluso a los más exigentes y exigentes. Todas las recetas consisten en tostadas frescas para untar y un aderezo saludable, que se pueden lubricar rápidamente mientras se prepara el café o el té y llevar al trabajo o la escuela..
La soja es especialmente importante para los vegetarianos.
Garbanzos con tomate y huevo frito
Dátiles, almendras y feta
Seis días laborables: seis ideas para el desayuno
Con un brindis, no solo puede comenzar el día saludable, sino también de buen humor. Cubre creativamente la base crujiente con grasas saludables. Siéntete libre de experimentar con lo que tienes en el frigorífico de casa. Las vitaminas en forma de frutas y verduras, junto con las hierbas medicinales en el pan, son saludables y hacen que los panes sean apetitosos y aromáticos. Agregue varias semillas y granos a su almuerzo o sándwich de desayuno. Este fabuloso aderezo completa su desayuno saludable..
Queso azul con miel y trozos de manzana
Judías blancas, cilantro y huevo frito
Requesón con pistachos y piña
Ricotta con higos y ajonjolí
Huevo duro sobre kimchi con ajonjolí negro
Hummus con nueces y semillas de granada
La repetición te acostumbrará a desayunar
Una pasta para untar hecha de almendras, cubierta con plátanos y espolvoreada con semillas de chía.
Mango sobre mozzarella con jugo de lima
Tortilla de col rizada con queso cheddar
Crema de girasol con ciruelas y semillas de lino
Huevo escalfado sobre salsa bruschetta y albahaca
Pan de ricotta con pera
Apio y pasas sultanas sobre mantequilla de maní
Queso de cabra con melón y nuez
Buen provecho y un comienzo perfecto para el día!
