Té saludable: las peculiaridades de la dieta del té
Té: otro producto cuyas propiedades beneficiosas han sido conocidas por la humanidad durante siglos. Estos incluyen ralentizar el proceso de envejecimiento y el funcionamiento normal del sistema digestivo..
Té saludable: mantenga la dieta del té y pierda peso
El té todavía se puede utilizar específicamente para bajar de peso. En este caso, se deben seguir algunas reglas especiales. ¿Le gustaría saber más al respecto? No hay nada complicado en hacer una dieta de té.!
Té saludable: con la dieta del té no solo adelgazas, sino que también limpias el organismo.
Por qué una dieta de té es saludable?
Principios fundamentales del consumo de té para adelgazar
La dosis recomendada de té para una dieta es de alrededor de 1,5 litros de té al día. Deberías beberlo en lugar de agua..
De las numerosas variedades, el té verde es el más recomendado para la dieta. Tiene poderosas habilidades antioxidantes, gracias a las cuales se eliminan las toxinas del cuerpo. El abundante contenido de proteínas te hará sentir lleno y esto es esencial para el éxito de una dieta de adelgazamiento..
¿Cómo es correcto seguir una dieta de té??
Los muchos microelementos saludables lo mantienen vivo y lleno de energía, lo cual es de gran importancia en el período de restricciones en el menú..
Hojas en lugar de bolsas
La dieta del té funciona exclusivamente con el uso de hojas. Los productos en la bolsa le brindan mucho placer, pero no son de mucha ayuda para perder peso. Hierva el té justo antes de beberlo. Evite el azúcar y todo tipo de edulcorantes, así como la miel..
Prefiero el té hecho con hojas verdes.
Es recomendable no agregar azúcar ni miel.
La dieta que lo acompaña
Con la dieta del té, debes reducir tu dieta a 900 calorías por día. Además, debe limitarse a unos pocos grupos de productos y prestar especial atención a cómo se preparan. En resumen, esto se refiere a lo siguiente:
- Pescado blanco: hervido o al vapor;
- Carne de res o pollo;
- Requesón, kéfir o yogur bajos en grasa;
- Frutas y verduras: prefiera frescas.
La fruta se puede comer durante la dieta del té.
El yogur también se puede incluir en el menú diario.
No coma los siguientes productos mientras esté en una dieta de té:
- patatas,
- Plátanos y uvas,
- Productos de masa y dulces,
- Productos semi-terminados.
Mantenga la dieta del té correctamente para que pueda disfrutar de los resultados que desea
La comida / menú adecuado en una dieta de té
Con la dieta del té, debes dividir tus comidas en seis porciones pequeñas. Distribuya esto uniformemente durante todo el día. Cíñete a la dieta durante unas dos semanas y seguro que conseguirás una mejora significativa en tu condición física..
Esto no solo consiste en la pérdida de kilos superfluos. Los beneficios adicionales incluyen limpiar el cuerpo de toxinas y también regular el apetito. No aumentará de peso después de una dieta de té simplemente porque se adapta automáticamente a una dieta más saludable. Durante esta dieta sentirás que es buena para ti: te ves mejor, te sientes lleno de energía y estás de buen humor.
Después de una dieta así, siente la necesidad natural de mantener sus hábitos saludables y de esta manera mantenerse siempre en forma..
¿Cuándo debe evitar una dieta de té??
El té verde es un remedio potente y puede agravar los síntomas de algunas enfermedades. No se recomienda para personas con presión arterial alta y problemas cardíacos. La dieta del té no debe llevarse a cabo durante el embarazo y la lactancia..
En algunos casos es mejor evitar la dieta del té.