Una grande differenza tra la pratica dello yoga a casa e in uno studio è che, a meno che tu non lo faccia da solo, il tuo tappetino da yoga non viene sempre pulito Non sei sicuro di come pulire i tappetini da yoga in modo che siano effettivamente privi di germi e puzza? Nessun problema! Ecco tutto ciò che devi sapere sulla disinfezione e la pulizia profonda del tuo tappetino da yoga. Continua a leggere per scoprire come pulire il tuo tappetino da yoga…
Quanto spesso pulisci il tuo tappetino da yoga??
Cosa c’è effettivamente nel tuo tappetino??
Ecco come pulire il tuo tappetino da yoga
Il tuo tappetino da yoga è sporco. Mi dispiace doverlo dire, ma è così. E ora è più importante che mai pulire regolarmente le superfici con cui entri in contatto. Ciò include anche le attrezzature per il fitness a casa, come gli esercizi e i tappetini per lo yoga. La regola è: più il tappetino è sudato o sporco, più è importante pulirlo dopo ogni lezione di yoga.
La corretta pulizia dei tappetini da yoga avviene in due passaggi. Ogni passaggio ha il suo scopo, quindi è importante non saltarne nessuno.
Prima di arrotolare il tappetino, assicurati che sia pulito
Come disinfettare il tuo tappetino da yoga
La chiave per disinfettare la superficie è uccidere germi, batteri e funghi, compresi i tipi che causano il piede d’atleta, le verruche e la tigna. Questi possono effettivamente vivere invisibilmente sul tuo tappetino da yoga. In uno studio, ecco a cosa sono destinati i flaconi spray e gli asciugamani o le salviette antibatteriche.
Obiettivo principale: uccidere tutti i germi, batteri e funghi
A casa, puoi igienizzare il tuo tappetino da yoga con la stessa soluzione utilizzata dalla maggior parte degli studi. Per fare questo, mescola l’acqua con l’aceto bianco e l’olio dell’albero del tè, che hanno comprovate proprietà antibatteriche. Dovresti usare parti uguali di acqua e aceto, più qualche goccia di olio di melaleuca.
Spray con disinfettante
Solo allora arrotolare
Pronti per la prossima lezione di yoga
Assicurati di pulire entrambi i lati del tappetino da yoga e lascia che la soluzione si sieda abbastanza a lungo da consentire al tappetino di asciugarsi all’aria prima di pulirlo.
La frequenza con cui devi disinfettare il tuo tappetino da yoga dipende dalla frequenza con cui ti alleni a casa, ma si consiglia di disinfettarlo almeno una volta alla settimana. Quando vai di nuovo in uno studio, dovresti disinfettare il tappetino prima e dopo ogni utilizzo.
Mantieni pulito il tuo tappetino da yoga!
Puoi facilmente mescolare un detersivo fatto in casa
Come pulire il tuo tappetino da yoga?
Per eliminare davvero sudore, sporco e detriti che si accumulano nel tempo, è una buona idea pulire regolarmente il tappetino. Ma quanto spesso dovresti farlo? Questo dipende da te, ma procedi con il tuo tappetino da yoga come faresti con la biancheria da letto.
Una buona regola è che dovresti pulire il tuo tappetino da yoga dopo ogni altra pratica.
Puoi pulire il tuo tappetino da yoga nello stesso modo in cui ti lavi le mani, con acqua e detersivo per i piatti. Ad esempio, puoi mettere il tappetino nella vasca da bagno o nella doccia, strofinare e risciacquare accuratamente. Quindi lasciarli asciugare all’aria e solo allora non arrotolarli.
Pulisci accuratamente il tappetino con acqua e detersivo per piatti
Suggerimento aggiuntivo: Se usi un asciugamano da yoga durante la tua pratica yoga, il tuo tappetino in realtà non sarà così sporco e sudato dopotutto.
A volte il modo migliore per ridurre al minimo un problema è evitarlo in primo luogo. Gli asciugamani per lo yoga si trovano direttamente sul tappetino e quindi assorbono la maggior parte del sudore e dello sporco invece del tappetino stesso.Sono anche antiscivolo in modo da non scivolare durante l’allenamento.
In estate è particolarmente consigliabile utilizzare un asciugamano aggiuntivo per lo yoga
Puoi effettivamente lavare il tuo tappetino da yoga in lavatrice?
Questa è davvero un’ottima domanda! Tecnicamente, alcune marche producono tappetini da yoga che sono effettivamente lavabili in lavatrice. Anche se il pensiero di gettare il tappetino insieme ai pantaloni da yoga in lavatrice sembra allettante, dovresti assolutamente leggere le istruzioni per l’uso e procedere esattamente come descritto dal produttore. In caso contrario, il tappetino potrebbe uscire dalla lavatrice in condizioni meno buone.
I soliti tabù includono l’attivazione della centrifuga e l’aggiunta di detersivi aggressivi. E in nessun caso dovresti mettere il tappetino nell’asciugatrice.
Pulisci il tuo tappetino da yoga secondo le istruzioni del produttore
Spruzzare il tappetino dopo ogni utilizzo e pulirlo accuratamente almeno una volta al mese ti manterrà in forma, in salute e la tua pratica yoga sarà sicuramente un’esperienza comoda e sicura. Goditi la tua lezione di yoga e assicurati che il tuo tappetino da yoga sia pulito e privo di germi e batteri!
Pulito e sicuro per mamma e bambino
I migliori tappetini da yoga sono quelli puliti
